Les chaussures de tennis de table doivent être choisies avec autant attention par le pongiste que sa raquette. Ce sont les deux éléments qui ont le plus d’influence sur le jeu, la performance et pour les chaussures, sur la santé. Autant prendre le temps de bien choisir ses chaussures de ping pong !
Les quatre principales caractéristiques des chaussures de tennis de table à prendre en compte sont :
- le confort,
- l’absorption des chocs latéraux
- le poids de la chaussure.
- la résistance de la semelle au frottement.
Il existe de nombreuses chaussures de tennis de table de différentes marques : Butterfly, DHS, ASICS, DONIC, Stiga, Joola, Mizuno, Adidas, Pongori etc. Voici donc quelques conseils pour l’achat de vos premières chaussures de tennis de table.
Faut-il vraiment des chaussures spéciales pour jouer au ping pong ?
Après tout, on pourrait tout aussi bien jouer en basket, en tennis ou avec des chaussures de running, non ?
Et bien, non, pas du tout… et voilà pourquoi.
Le tennis de table est un sport spécifique. Il implique beaucoup de petits pas rapides et beaucoup de mouvements latéraux.
C’est la raison pour laquelle les chaussures de tennis de table ne sont pas les mêmes que les chaussures de course, les chaussures de tennis, les chaussures de basket ou d’autres chaussures d’intérieur.
Choisir de mauvaises chaussures peut entraîner des blessures, en particulier une entorse de la cheville qui est l’accident le plus fréquent de ce sport (avec les chocs contre la table).
N’utilisez pas de chaussures de course pour le tennis de table. Une semelle extérieure trop épaisse et un talon trop haut vous empêcheront de vous déplacer côte à côte et vous risquerez de vous blesser facilement.
Qu’est-ce qu’une bonne chaussure de tennis de table ?
D’après mon expérience de joueur (depuis plus de 30 ans déjà), une bonne chaussure de tennis de table doit être légère, avec une semelle fine, un talon bas et une bonne protection des deux côtés.
Les chaussures de tennis de table ont besoin d’une semelle extérieure fine et adhérente pour une excellente prise sur le sol.
Elle doit également avoir un talon plat et un bon support pour protéger votre pied lors des sauts latéraux.
Quelques critères de choix généraux
Lors de l’achat de chaussures de tennis de table, plusieurs critères doivent être pris en compte pour choisir une paire adaptée à votre pratique.
Voici les principaux critères à considérer :
Caractéristiques de la semelle : la semelle doit offrir une adhérence maximale pour permettre des changements de direction rapides et des déplacements latéraux. Les semelles en caoutchouc naturel ou synthétique sont souvent privilégiées pour leur résistance et leur adhérence.
Type de maintien : le maintien est important pour éviter les blessures et améliorer la stabilité. Les chaussures de ping pong peuvent avoir différents types de maintien, tels que le maintien latéral, le maintien du talon et le maintien de la voûte plantaire.
Forme de la chaussure : la forme de la chaussure doit être adaptée à la morphologie du pied pour un confort optimal. Les chaussures avec une forme légèrement courbée et un bout arrondi sont souvent recommandées pour les joueurs de ping.
Matériaux de fabrication : elles peuvent être fabriquées à partir de différents matériaux, tels que le cuir, le synthétique ou le mesh. Les matériaux doivent être résistants, respirants et légers pour permettre un mouvement facile et confortable.
Poids et flexibilité : les chaussures légères et flexibles permettent une grande liberté de mouvement et une meilleure réactivité. Les chaussures trop lourdes peuvent ralentir les mouvements et causer de la fatigue.
Respirabilité et confort : les chaussures doivent être respirantes pour éviter la transpiration excessive et garder les pieds au sec. Le confort est également important pour éviter les douleurs et les blessures.
Quelle chaussure pour débuter le ping en compétition ?
Tout d’abord, j’achèterai une chaussure d’entrée de gamme pour me faire une idée.
J’utilise des chaussures à 50 euros d’une marque générique depuis plus de 5 ans, et je n’ai aucun problème à raison de 5 heures de pratique d’intensité modérée par semaine.
Deuxièmement, je vous recommande d’acheter des chaussures légères. Pas plus de 200 g/chaussure. Vous avez besoin d’une chaussure légère pour un jeu de jambes rapide. La chaussure légère a également un tissu en maille léger avec le moins de cuir possible. Elle est également respirante (pour que vos pieds n’aient pas trop chaud).
Enfin, j’opterais pour une semelle extérieure fine mais adhérente.
Quelques bons choix par catégories de prix
Si vous voulez acheter de bonnes chaussures bon marché (moins de 50 euros), vous ne vous tromperez pas avec les chaussures Joola Rally.
Si vous pouvez vous permettre d’acheter des chaussures pour un plus gros budget (environ 100 euros, optez pour les Mizuno Wave Drive 7. Une marque que j’affectionne particulièrement pour le confort en running également.
Si vous voulez une chaussure de qualité professionnelle, la Butterfly Lezoline est tout simplement la meilleure chaussure de mon point de vue.
Les différents types de chaussures de tennis de table
Il existe différents types de chaussures de tennis de table, adaptés aux niveaux de jeu des joueurs. Voici les principaux types de chaussures :
Les chaussures pour joueurs débutants sont souvent plus simples et moins techniques que les chaussures pour joueurs avancés. Elles offrent néanmoins un bon maintien et une semelle adhérente pour permettre des mouvements latéraux et de rotation.
Les chaussures pour joueurs intermédiaires sont conçues pour offrir un meilleur maintien, une meilleure adhérence et un confort accru par rapport aux chaussures pour débutants. Elles sont souvent plus techniques et plus légères, offrant ainsi une meilleure réactivité pour les mouvements rapides.
Les chaussures pour joueurs avancés sont conçues pour répondre aux besoins des joueurs professionnels ou de haut niveau. Elles offrent un maintien optimal, une semelle adhérente, un confort accru et une grande légèreté pour permettre une excellente réactivité et une grande liberté de mouvement.
Les marques réputées de chaussures de ping pong
Il existe de nombreuses marques de chaussures de ping pong.
Voici quelques marques ainsi que leurs avantages et inconvénients :
Butterfly : une marque japonaise spécialisée dans les équipements de tennis de table. Les chaussures Butterfly sont connues pour leur durabilité, leur adhérence et leur maintien. Cependant, elles peuvent être un peu plus chères que d’autres marques.
Asics : une autre marque japonaise qui propose une large gamme de chaussures de sport, y compris pour le tennis de table. Les chaussures Asics sont connues pour leur confort, leur légèreté et leur flexibilité. Elles peuvent être un peu plus chères que d’autres marques.
Adidas : une marque allemande qui propose aussi une gamme de chaussures de tennis de table. Les chaussures Adidas sont connues pour leur style, leur confort et leur adhérence. Cependant, elles peuvent être un peu plus lourdes que d’autres marques.
Stiga : une marque suédoise qui propose des équipements de tennis de table, y compris des chaussures. Les chaussures Stiga sont connues pour leur adhérence et leur durabilité. Cependant, elles peuvent être un peu plus rigides que d’autres marques.
Donic : une marque allemande connue pour sa légèreté, leur adhérence et leur confort. Cependant, elles peuvent être un peu plus chères que d’autres marques.
| Champion | Modèle de chaussure | Marque | Prix approximatif |
|---|---|---|---|
| Ma Long | Tenergy 80 | Butterfly | 120 – 150 € |
| Fan Zhendong | Hyperion | Stiga | 90 – 110 € |
| Xu Xin | Lezoline TB | Butterfly | 120 – 150 € |
| Liu Shiwen | Gel-Blade 7 | Asics | 90 – 110 € |
| Ding Ning | Adizero Fastcourt | Adidas | 100 – 130 € |
| Timo Boll | Waldner Flex III | Donic | 80 – 100 € |
| Mima Ito | Lezoline Sonic | Butterfly | 120 – 150 € |
| Lin Gaoyuan | Adizero Ubersonic 3 | Adidas | 100 – 130 € |
| Chen Meng | Gel-Blade 7 | Asics | 90 – 110 € |
| Hugo Calderano | Hyperion | Stiga | 90 – 110 € |
| Sun Yingsha | Tenergy 80 | Butterfly | 120 – 150 € |
| Tomokazu Harimoto | Lezoline Sonic | Butterfly | 120 – 150 € |
Mes modèles préférés en détail
Joola Rallye Blue
Si vous ne savez pas quelles chaussures acheter. Je vous recommande Joola Rally Blue. C’est un classique et une référence. Bon marché, durable (plus de 2 ans) et respirante. Vous n’aurez aucun problème avec elle. Elle offre une bonne adhérence sur la plupart des surfaces.
Mizuno Wave Drive 7
Si vous avez du budget, vous pouvez acheter des chaussures plus chères. Mizuno est une chaussure bien connue sur le marché par les pongistes. Elles sont très légères ! L’amorti et le soutien sont de très bonne qualité également.
Connaissez-vous votre type de pied ?
Avant de choisir vos chaussures, vous devez comprendre vos pieds. Vous devez comprendre la morphologie de votre pied. Cela vous aidera à choisir la bonne absorption des chocs et la bonne semelle intermédiaire.
Votre type de pied déterminera l’épaisseur de la semelle intermédiaire, ainsi que la technique de laçage de vos chaussures.
Il existe trois types de voute plantaire et donc 3 morphologies distinctes :
La voute plantaire creuse ou cambrée -> pied creux
La voute plantaire normale ;
La voute plantaire affaissée -> pied plat.
Il existe une technique simple, appelée « test du pied humide ». Vous pouvez la réaliser facilement chez vous.
Mettez un pied dans l’eau et marchez normalement sur une feuille de papier. En observant l’empreinte de votre pied, vous pourrez déterminer votre type de pied.
Si vous avez le pied plat, achetez des chaussures à semelles fines qui vous aideront pendant les longues séances d’entraînement.
Pour un pied à voûte plantaire élevée, vous devriez utiliser une chaussure avec semelle intermédiaire de soutien.
Si vous avez une voûte plantaire normale, choisissez une chaussure normale sans aucune modification.
Quelle taille de chaussure choisir ?
Qu’il s’agisse de chaussures de course ou de chaussures de sports de raquette, il est toujours recommandé de prendre :
- 1 pointure de plus que votre pointure pour un pied de largeur normale
- 2 tailles de plus que votre pointure pour un pied large.
Il faut toujours préserver un espace de 2 à 3 cm entre l’orteil et le bout de la chaussure, ainsi qu’un peu d’espace sur les côtés. Il est important d’avoir un tel espace car lorsque vous courez ou pratiquez un sport de raquette, votre pied va naturellement vers l’avant pendant le jeu de jambes.
Si vous n’avez pas suffisamment d’espace devant et sur les côtés, vous risquez de ressentir un pincement au niveau de l’orteil et de l’auriculaire pendant que vous pratiquez le sport.
A longue ceci peut provoquer un ongle incarné par exemple (c’est du vécu).
Est-il possible d’utiliser des chaussures de course pour le tennis de table ?
Pour commencer, comme les chaussures de course sont utilisées à l’extérieur, beaucoup de poussière se dépose sur la semelle extérieure. Ceci ne donne généralement pas une bonne adhérence lorsque l’on joue à l’intérieur. Il y a donc un risque non négligeable de glisser lors de la pratique du ping.
Deuxièmement, l’utilisation d’une chaussure de course pour les mouvements latéraux entraînera à la longue une déchirure de la chaussure sur les côtés. Comme une chaussure de course est longue et étroite, les mouvements latéraux qui caractérisent le tennis de table impliquent une forte pression exercée par les orteils par un effet de levier dont le point d’appui est la talon, ce qui entraîne une déchirure de la chaussure.
Quelle différence entre des chaussures de tennis et des chaussures de tennis de table ?
| Propriété | Chaussures de tennis | Chaussures de tennis de table |
|---|---|---|
| Semelle extérieure | Dure | Plus souple que les chaussures de tennis |
| Semelle intérieure | Similaire | Similaire |
| Utilisation | Surfaces extérieures : argile, synthétique, herbe, béton | Surfaces intérieures : synthétique, bois, carrelage |
| Autres utilisations ? | Pour la course légère (2 à 3 km), autres sports de raquette comme le paddel ou le crossfit | Badminton, squash, gymnastique et entraînement de crossfit. Non recommandé pour toute activité en extérieur |
| Prix | + | – |
Conseils d’entretien des chaussures de tennis de table
Pour prolonger la durée de vie de vos chaussures de tennis de table, il est important de les entretenir correctement.
Voici quelques conseils pour nettoyer, ranger et entretenir vos chaussures.
Pour nettoyer vos chaussures de ping, retirez les lacets et la semelle intérieure. Brossez délicatement la surface de la chaussure avec une brosse douce ou une éponge humide. Utilisez un nettoyant doux pour enlever les taches. Évitez d’utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les matériaux de la chaussure. Laissez sécher les chaussures à l’air libre, à l’abri de la lumière directe du soleil.
Pour éviter que vos chaussures ne se déforment, ne les rangez pas dans un endroit humide ou chaud. Évitez également de les ranger près d’une source de chaleur comme un radiateur. Rangez les chaussures dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière directe du soleil.
Pour prolonger la durée de vie de vos chaussures, évitez de les porter sur des surfaces abrasives ou rugueuses. Changez régulièrement vos semelles intérieures pour maintenir un bon amortissement et un bon maintien. N’utilisez pas vos chaussures de tennis de table pour d’autres sports ou activités, car cela pourrait les endommager