Accrobranche : combien de calories dépensées selon votre profil ?

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L’accrobranche est un sport de plein air qui se pratique dans des parcs aventure où l’on peut effectuer des parcours dans les arbres à l’aide de tyroliennes, de ponts de singe et autres obstacles. Il s’agit d’une activité physique qui peut être très physique et qui permet de dépenser des calories selon votre profil.

Les calories dépensées selon votre profil

L’accrobranche est un sport qui peut être très physique, il est donc important de connaître les calories que l’on peut dépenser en fonction de son profil. Voici un tableau des calories dépensées par une heure de pratique en fonction du poids en kg et du sexe du pratiquant :

Un enfant peut dépenser en moyenne 400 calories en une heure d’accrobranche.

Comparer la dépense calorique

Pour comparer la dépense calorique entre l’accrobranche et d’autres sports, voici un tableau comparatif pour un homme de 80 kg et une femme de 60 kg :

Les bienfaits de l’accrobranche

L’accrobranche permet de brûler de grandes quantités de calories, mais elle bénéficie également de nombreux autres avantages pour la santé. En effet, cette activité est un excellent moyen de rester en forme et de s’entraîner à des hauteurs considérables. Elle offre également une excellente opportunité d’améliorer la coordination et l’équilibre, ce qui peut aider à réduire les risques de chutes et de blessures.

En outre, l’accrobranche est un excellent moyen de renforcer la musculature des bras et des jambes, ce qui peut aider à améliorer la posture et à réduire le risque de douleurs musculaires et articulaires. Il est également possible d’améliorer sa concentration et sa concentration, ce qui peut aider à améliorer le bien-être général.

Récupérer les calories perdues

Après une séance d’accrobranche, il est important de récupérer les calories perdues. Pour cela, voici un tableau d’équivalences alimentaires :